15 Cara untuk Hidup Lebih Lama dan Lebih Sehat – 15 Ways to Live Longer and Healthier

Setiap hari adalah kesempatan baru untuk meningkatkan kesehatan Anda, membangkitkan lebih banyak energi dan sukacita, dan mendapatkan hasil maksimal dari hidup. Sekarang adalah kesempatan Anda untuk mengubah masa depan Anda menjadi lebih baik.

“Pertanyaan saya adalah, Apakah jiwa Anda sehat? Apakah Anda menghabiskan hari Anda dengan positif, penuh harapan, dan bersyukur, atau Anda terbebani dengan stres, beban, dan kekhawatiran? Bagaimana Anda bisa menjadi kreatif ketika Anda menggunakan begitu banyak energi untuk yang negatif? Bagaimana sistem kekebalan tubuh Anda bisa bekerja dengan baik ketika Anda memiliki kepahitan, kemarahan, dan penyesalan? Bagaimana Anda bisa menjadi ibu, ayah, atau pemimpin ketika Anda memiliki racun yang meracuni jiwa Anda? Ini saatnya untuk jujur pada diri sendiri. Jangan biarkan satu tahun lagi membiarkan sesuatu yang bisa Anda kendalikan menghambat Anda. Jagalah jiwa Anda tetap sehat.”