Terkadang, kita begitu jumawa, merasa memiliki self-esteem yang tinggi sehingga tidak ada yang bisa menjatuhkannya. Namun, rasa percaya diri yang tinggi itu tiba-tiba anjlok karena beberapa postingan yang kita lihat di media sosial. Mengapa bisa begitu?

Faktanya, self-esteem dapat berubah dari waktu ke waktu dan lebih rumit dari yang terlihat. Ia tak bisa dijelaskan hanya dengan mengatakan ‘tinggi vs rendah’. Ketika membandingkan pencapaian orang lain yang luar biasa dengan pencapaian diri yang (menurut kita) tidak bermakna, self-esteem kita menjadi rendah dan menganggap pencapaian kita tidak ada apa-apanya.

Memiliki self-esteem yang tinggi membutuhkan energi setiap hari, dan itu cukup melelahkan dan tentu saja tidaklah sehat. Buku ini mengajak kita untuk berkomitmen meningkatkan kebahagiaan diri dengan mempelajari cara meningkatkan self-esteem tanpa menjadikannya prioritas utama.

Tahun Terbit : Cetakan Pertama, 2023

Pernahkah Anda terpikir betapa menariknya dunia yang terbuka lebar lewat lembaran buku? Membaca bukan hanya kegiatan rutin, tetapi juga petualangan tak terbatas ke dalam imajinasi dan pengetahuan.

Membaca mengasah pikiran, membuka wawasan, dan memperkaya kosakata. Ini adalah pintu menuju dunia di luar kita yang tak terbatas.

Tetapkan waktu khusus untuk membaca setiap hari. Dari membaca sebelum tidur hingga menyempatkan waktu di pagi hari, kebiasaan membaca dapat dibentuk dengan konsistensi.

Pilih buku sesuai minat dan level literasi. Mulailah dengan buku yang sesuai dengan keinginan dan kemampuan membaca.

Temukan tempat yang tenang dan nyaman untuk membaca. Lampu yang cukup, kursi yang nyaman, dan sedikit musik pelataran bisa menciptakan pengalaman membaca yang lebih baik.

Buat catatan atau jurnal tentang buku yang telah Anda baca. Tuliskan pemikiran, kesan, dan pelajaran yang Anda dapatkan.