Dalam buku ini, Anda akan menemukan apa yang diperlukan untuk menciptakan kehidupan yang Anda inginkan. Berdasarkan sains, ilmu saraf, psikologi positif, dan contoh kehidupan nyata, langkah-langkah kecil setiap hari yang ditunjukkan penulis akan melatih Anda untuk menciptakan kebiasaan positif baru menuju kehidupan bahagia, sehat, dan sejahtera. Lakukanlah secara konsisten setiap hari selama 30 hari, dan Anda bakal menemukan perbedaan nyata dalam kehidupan Anda selanjutnya.