Buku ini berisi gagasan sederhana tentang meditasi, bagaimana membentuk kelompok meditasi baru, dan bagaimana memimpin sebuah kelompok meditasi ini dapat mendorong siapa pun untuk mulai bermeditasi dan membentuk kelompok meditasi. Karena itu, siapa pun, tanpa bakat khusus dan tingkat pendidikan yang tinggi, dapat bermeditasi dan membentuk kelompok meditasi. Hal yang mutlak dibutuhkan hanyalah “iman untuk memulai”. Sangat berguna bagi mediator pemula, para pemimpin, dan peserta meditasi yang sudah lama melakukan meditasi Kristiani ini.